體內毒素太多?喝水加一物,迅速排出體內10年毒,肝臟越來越健康,身體出現了驚喜的改變!妙招生活网来分享

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水是生命之源,对人体健康至关重要,

水主要在小肠吸收,被输送到全身,能够促进细胞的新陈代谢,帮助运送身体所需要的营养素,并将代谢废物排出体外,如果大家平时在喝水时在水里加上这3样食材,它的保健养生功效会大大加倍,现在,妙招生活网就来分享一招

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一,桂圆肉

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桂圆营养丰富,富含多种氨基酸,维生素A\B\C,钙、磷、铁、镁和钾等营养元素

桂圆肉属于温补的水果,性温味甘,益心脾,补气血,大家平时可以用它来泡水喝,能起到补血补气的功效,具有良好有滋养补益作用,能帮助改善记忆里并延缓脑补衰老的速度,不过桂圆的糖分含量很高,血糖高的人不建议食用

二、菊花

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菊花茶有很好的清热降火功效,有清肝明目的作用,还有帮助消除眼睛疲劳

中医认为,菊花入肝经,因此有养肝护肝的功效,不过菊花有很多种类,其中比较普遍的有杭白菊,黄菊花和野菊花

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杭白菊补肝肾的效果最好

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黄菊花的清热降火功效则比较强

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野菊花的功效是解毒,能有效的缓解口舌生疮,咽喉肿痛,牙痛和口臭等症状

一般情况下,建议喝3天之后就需要停止几天,不要长期连续的服用

三、葡萄干

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很少人知道葡萄干可以用来泡水饮用,葡萄干水最神奇的地方在于,可以促进肝脏健康,有效去除肝脏毒素,起到净化肝脏的作用,其富含多种矿物质和维生素,氨基酸等,虽然可以直接吃,但是将它泡水喝的话,营养更容易被人体吸收,效果才能发挥到更好,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,经常用它泡水喝,有助于补足气血,让面色变的更加红润有光泽,因此它的抗衰老,增加抵抗力,补血等效果也更强

我们先将一小把葡萄干清洗干净后放入锅中,倒入2杯水,开火煮20分钟,20分钟后,将葡萄干水放在容器中静置一夜,

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第二天早上将葡萄干捞出来后就可以直接饮用了,最好是空腹饮用,每次实行需要持续4天,每个月一次就可以了

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好了,今天如何排除体内毒素,让肝脏健康诀窍就分享到这了,不妨去试试吧

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